O que é a Dieta Cetogênica?
A dieta cetogenica (ou dieta ceto, para abreviar) é uma dieta rica em carboidratos e com alto teor de gordura, que oferece muitos benefícios à saúde. De fato, mais de 20 estudos mostram que esse tipo de dieta pode ajudá-lo a perder peso e melhorar sua saúde. Dietas cetogênicas podem até ter benefícios contra diabetes, câncer, epilepsia e doença de Alzheimer. A dieta cetogênica é uma dieta com muito carboidrato e alto teor de gordura que compartilha muitas semelhanças com as dietas Atkins e com baixo teor de carboidratos.
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